SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisać

  • Strikeforce powraca 12 stycznia !

    Post
    Scena MMA i K-1

    z tym przejsciem Mammeda do UFC to jedna wielka sciema. Panowie mowmy o jego ew. przejsciu jak juz bedzie jakies konkretne info. Narazie ani ze strony Łysego a ni Mammeda nie ma zadnej deklaracji to raczej dziennikarzyny probuja wcisnac w usta Mammeda taka informacje. Jednak fakt faktem moglby chlopak juz tam byc jednak w gre weszla K A S AAAAAAAA [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8926 Data: 2012-11-08 18:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie mięśnie trenować?

    Post
    Piłka Nożna

    Ja nie napisałem, że moja technika jest słaba. Wręcz przeciwnie. czy mógłbyś mi napisać jak trenować swoje przyspieszenie? Zmieniony przez - Fajansiarz w dniu 2012-11-08 18:41:11

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2012-11-08 18:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta - opinie (foto)

    Post
    Doping - zdjęcia

    a mozesz na priva lot i data tej susty. tak z ciekaowsci chcialbym zerknac. dzieki z gory. mm1986 jak w porownaniu do miksa uni? miałeś napisać ;)

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9386 Data: 2012-11-08 19:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orzełek16 - muszę to napisać ale albo prowkujesz nas do czegość albo po prostu jesteś jeszcze za młody/glupi i masz myślenie jak 80% chopców w zime czyli oma+meta+deka i zrobie z siebie kotleta :-] lepiej poswiec ten czas do maja na zasiegnieciu informacji lub poznaniu siebie w sensie jak regujesz na ciekawostki w diecie, bo patrzac po tym co [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 2012-11-08 21:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oczywiscie jak sie zgodzi, zapomnialem o tym napisac :) chetnie bym pomogl, ale od razu moge ci powiedziec ze na nisko tluszczowej i nisko weglowodanowej bedzie niedobor kcal, wiec mozna sprobowac rozlozyc na 50%, lub sprobowac na poczatku nisko tluszczowej

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5402 Data: 2012-11-08 21:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tyk kraju dzieję , kiedyś spodnie to silverman z BIG STARA , na łyso lub króciutko obcięty , siłownia lub boks czy zapasy wiecznie podrapany , a teraz rajtuzy zamiast spodni , fryzurki jak z parady gejów . bez komentarza i bez urazy ale musiałem to napisać . Wierzyłem patrząc na inne kraje że to do nas się nie przeciśnie ale jednak .{{:-(

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5995 Data: 2012-11-09 09:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cicho, jak na taką literówkę nie jest źle, ja potrafię z rozpędu "że" napisać przez rz :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 12:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białkowa, kakao 3. 4. polędwiczka wieprzowa, masło 5. karkówka wieprzowa komentarz: w zasadzie samopoczucie bez zmian, senność, delikatne rozdrażenienie, brak chęci do jakiegokolwiek wysiłku, ale tragedii nie ma. Jedyne, co było niefajne, to mniej więcej dwugodzinny "atak" kołatania serca bezpośrednio po wstaniu. Jeszcze zapomniałam [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 13:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biosira Turinox

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] w połączeniu z trenem i obecnie w połączeniu z Deką Decatex Biosiry. Libido nie najgorzej więc teść raczej działa. Chyba, że deka jest fejkiem. Injekcja bezbolesna lecz jak w przypadku trenu po kilku dniach straszny ból miejsca injekcji połączony z opuchlizną/guzem. - Decatex J/W. (wszystkie flakony miałem/mam ciemne) ORAL-e - Methadex [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 15:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3kg do niedzieli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musiałbyś napisać jak jesz dokładnie wkleić fotę ile masz na sobie wody podskórnej żebyśmy widzieli. Robiąc mocne odwodnienie może i byś te 3kg zbił ale jak kapeć się będziesz czuł a o wygraniu zawodów możesz wtedy pomarzyć.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2012-11-09 21:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pat34 / Dziennik cz2 - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] maszyna 10x 10kg 10x 20kg 10x 30kg 8x 30kg EDIT !!!! Zapomniałem o tym napisać, myślałem że pękne dziś ze śmiechu na siłowni ;d Wpadł typek w ogóle nie wyglądający jak by ćwiczył. Mięśni tyle co przeciętny czlowiek zrobi cwiczac pompki co drugi dzien przez miesiąc xd I patrze a many na stojaku do wyciskania za kark na barki kładzie [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-10 12:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bierznia którą kupić?

    Post
    Inne dyscypliny

    1. Będą obrabiać dupę zobaczą jakieś efekty jeszcze same zaczną przychodzić na kolanach o rady 2. Wszyscy się patrzą, najbardziej Ci zazdrośni 3. Hipokryzja 4. ?! Tak zrozumiałem Twój post tylko piszę jak by tak chciała napisać koleżanka:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2012-11-10 15:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , czasem bardziej a czasem mniej intensywnie. chodzę do II klasy lO , w przyszłości planuje studia w WSOWL we Wrocławiu wyniki sportowe: , obciążenia /serie / powt/ / czasy jakie uzyskuje na treningach MC- 4s 10p 80 kg Przysiad: 4s 7p 70 kg lub na szybko: 4s 20p 40kg pompki : klasycznych zrobię jakieś 25-35 drążek 3s 7p (siłowo podchwyt) [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5156 Data: 2012-11-10 17:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak mam na jednym oku dosyc sporą (plus 3) wadę oka, a drugie jest calkiem w porządku (wada nieznaczna) to przyjmą? Mógłby może ktoś po "ludzku" bardziej napisac jak to z oczami jest? bo nie ogarniam zbytnio. Jaka jest dopuszczalna wada maksymalna ilośc plusów/minusów?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-10 21:43:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ktoś po operacji może napisać jak zachowują się sutki po niej? tzn. są wrażliwe na bodźce? np. kurczą się od zimna, czy są niewrażliwe i cały czas takie same? Zmieniony przez - golarka w dniu 2012-11-11 01:31:44

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 01:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do wglądu.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Unoszenie nóg na przemian do klatki i przed siebie 20,( z ciężarem) 15-10-15, 20 Spięcia brzucha przy wyciągu z linką 4 x 20 Spięcia "boków" z hantlami 4 x 20 (nie wiem jak to inaczej napisać) Ze względu na problem małych ramion zastanawiam się nad dorzuceniem po jednym ćwiczeniem bica+trica. Biceps w dzień barków 12-10-8-6 uginanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2012-11-11 16:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :-) Postaram się dziś napisać to co robiłam przez ostatnie miesiące wtedy co mnie nie było :-) OJ będzie tego dużo %-) Zdjęcia mojej przemiany postaram się wrzucić jak poproszę mojego fotografa czyli gdzieś ok 10 dni będę je mieć bo przez tydzień nie mam kiedy, klasa maturalna plus treningi siatkówki :-) Z jednego jestem dumna, że [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 17:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] forehand z głębi kortu , natomiast z backhandem radzę sobie troche gorzej - wybrałem styl "jednoręczny" więc mój backhand nie jest do końca dopracowany. Czemu piszę o tym jak gram backhand? Nie mogę mieć chyba zbyt cięzkiej rakiety, żebym bez problemu mógł nakryć lecącą piłkę ;) Jak już wspomniałem, jestem amatorem i narazie nie mam jakichś [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2012-11-11 19:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl prop + winstrol

    Post
    Doping

    nie izoteku jeszcze nie brałem. Nie mam jakiegoś "ostrego" trądziku po prostu utrzymuje się on długo. Możesz napisać trochę o tych sposobach może dowiem się czegoś nowego. Ja muszę już lecieć, a jak ktoś ma coś do powiedzienia jeszcze to niech pisze. Po po porstu jestem ciekawy czy takie połączenie massdrol + winstrol byłoby dobre. Nie znam się na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2012-11-11 20:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jak Andrzej wroci to napewno zda szczegolowa relacje ja moge napisac tylko tele ludziom co jeszcze nie wiedza ze Andrzej zajal 4 miejsce niestetty nie oczko wyzej chociaz po polfinalach byl zdecydowanie 3 !!!!!!

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 12:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)